Track with me – Quand la Bujo Thérapie s’insère dans la vie d’un Bipolaire

Je serai succincte, car je pense qu’une vidéo vaut mieux que mille mots.

Voici une des applications possibles de la Bujo Thérapie. Ici il est question de développer des connaissances métacomportementales afin de faire des liens entre les différents facteurs de rechute. Dans une thérapie, ce tracker mensuel permet de rendre des comptes au médecin psychiatre ou au thérapeute en étant précis. Car les phases maniaco-dépressive et les variations d’humeurs peuvent distancier la victime de la notion du temps.

C’est le premier Track with Me que je partage, il s’agit d’un atelier qui peut être réalisé par n’importe quel aidant avec l’intéressé. Ce Tracker peut être dissocié d’un Bullet Journal, mais il serait préférable qu’il soit un compagnon dans tous les déplacements.

D’autres vidéos explicatives viendront. Cependant,dans un souci de confort, toute la réflexion autour des outils partagés ne sera pas exposée, sinon chaque vidéo avoisinerait les 2h.

Mais pour plus d’informations, l’ouvrage est en cours de rédaction et devrait être édité avant 2019.

Voici le tracker terminé:

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